Neste sábado (28/02), a partir das 19h30, na TV Aparecida, De Papo com
Amanda Françozo destaca a importância dos exercícios físicos para a saúde do
corpo e da mente.
Entre as participações que conversarão com Amanda Françozo
está o personal trainer Carlos Klein. O convidado vai falar sobre treino,
disciplina e resultados reais sem promessas milagrosas.
Já Luís Felipe Vilanova, ortopedista e médico do esporte,
discorrerá sobre os benefícios das práticas esportivas na prevenção de dores e
problemas ortopédicos, bem como para a saúde dos ossos, músculos e
articulações. O especialista prescreverá alguns cuidados gerais, inclusive para
a prevenção de lesões durante o exercício físico.
O doutor em ciências da saúde com especialidade no tratamento
de dores e lesões, Renan Pozzi, destacará o pilates para promover saúde,
autonomia e qualidade de vida por meio do movimento seguro. O convidado irá
explicar as diferenças entre o pilates em casa e no estúdio, os principais
benefícios do método e sua aplicação para diferentes públicos - crianças,
adultos, idosos e pessoas com dor.
Júlio Moraes trará curiosidades sobre a corrida. Segundo o
convidado, corrida traz benefícios não só para o corpo, mas também para a
mente.
Por fim, o programa da TV Aparecida traz Vitor Guida para
falar de seu trabalho como psicólogo do esporte e do movimento. Ele mostrará os
impactos da atividade física na saúde mental e cognitiva, os limites entre
performance e excesso, além da importância do equilíbrio emocional na prática
esportiva.