Nesta quinta-feira (28/04), o “JC Debate” dedica a edição
para falar a respeito dos principais métodos para se atingir uma vida mais
sadia e duradoura. Com apresentação de Andresa Boni, o programa vai ao ar ao
vivo, às 12h30, na TV Cultura.
Para tratar do tema, a apresentadora recebe o médico e
coordenador do Centro de Estudos do Envelhecimento da Unifesp (Universidade
Federal de São Paulo), Fernando Bignardi, e o historiador, professor da UNESP
(Universidade Estadual Paulista) e autor do livro Uma história da longevidade
no Brasil, Alexandre Hecker.
No programa, o gerontólogo Fernando Bignardi explica que
envelhecem bem aqueles que resgatam o sentido da vida e somam isso a um
conjunto de atividades que previnem a perda funcional. Dentre elas estão a
meditação, a inclusão digital e as tarefas sociais.
Ambos os profissionais também ressalvam a importância de uma
alimentação saudável e exercícios físicos regulares, sendo estes fundamentais
para o equilíbrio corporal do ser humano.