Renato Machado revela, no ‘Globo Repórter’ desta sexta-feira
(23/06), os segredos para uma vida mais saudável, que tem na alimentação um de
seus fatores mais importantes. Cientistas indicam os 40 alimentos mais
poderosos da mesa brasileira, como o alho, o gengibre, as pimentas, o brócolis,
o pimentão e a lentilha. Entre as frutas, se destacam o abacate, o limão, a
laranja, a manga, a maçã e o abacaxi. A bióloga e geneticista Ivana da Cruz,
que há 10 anos estuda o poder dos alimentos, propõe uma refeição perfeita com os
dez alimentos mais “anti-inflamatórios” da lista.
A alimentação é também um dos segredos da longevidade da D.
Rita Parisi. Aos 81 anos, a moradora da cidade de Veranópolis, na Serra Gaúcha,
trabalha mais de dez horas por dia e nunca ficou doente. É viúva há quatro
anos, tem cinco filhos, 11 netos, dois bisnetos e, além de fazer sozinha todo o
serviço de casa, ainda é coordenadora do coral da igreja e trabalha fora de
segunda a sábado, na loja da família. O comércio faz parte da sua vida há 61
anos.
O programa mostra ainda que o leite materno é uma injeção de
imunidade para a vida toda, contribui para se ter menos alergias e reduz o
risco da ocorrência de câncer na vida adulta, entre outros benefícios. Tão
importante que é chamado de “sangue branco” por especialistas. O parto natural
também aumenta a imunidade.
O ‘Globo Repórter’ vai ao ar na TV Globo, depois da novela ‘A
Força do Querer’.